四月不减肥，五月徒伤悲。为了尽快把全身多余肥肉都甩掉，趁着天气不太热，不少人正抓紧黄金时间锻炼减肥。事事争先的金融人，当然不能错过啦！



走路可以说是最便利的运动，就连《中国居民膳食指南》也指出，成年人每天累计的走路步数要在6000步以上。那么，每天走路6000步能减肥吗？

对此，暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任李劼若告诉记者，如果每天走6000步就能轻易地达到减肥效果，大家就不会找其他减肥方法了。因为走6000步太容易做到了，这只是一个平均的，基础的活动量。如果不控制饮食，高热量、高脂肪的食物摄入量非常多，摄入的热量大于消耗的热量，就肯定达不到减肥的效果了。所以，如果想要通过走路来减肥，最合适的步数是每天坚持走路锻炼6000步，且要一次性走完。另外，还要加上其他的运动，比如跳绳、骑车运动等。

另外，有人担心长期走路会对膝盖有损害，李劼若表示，6000步对于中青年来说是一个比较少的运动量，对于老年人来说是比较合适的运动量。有的人走1-2万步也不觉得累，膝盖也不疼，这说明每个人的情况不同，要依据各自的膝盖状况来决定走路的运动量。

据《国务院办公厅关于2022年部分节假日安排的通知》，2022五一放假为：4月30日至5月4日放假调休，共5天。4月24日（星期日）、5月7日（星期六）上班。


同时据国家《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》规定，高速公路对小型客车（7座以下含7座载客车辆）免费的节日有春节、清明节、五一劳动节、国庆节。因此，在4月30日0时至5月4日24时，高速公路将免费通行。

“五一”假期能否正常出游？

据媒体公开报道，汕头大学病毒学家常荣山接受采访时指出，奥密克戎防控难度，或高出德尔塔毒株十倍。因此，在防控难度加大的局面下，“五一”完全自由跨省出行的概率不会太大。

4月内实现全国29个省市全面社会面清零比较困难

常荣山表示，奥密克戎毒株的特性，致使其带来的防控难度，或是德尔塔毒株防控难度的十倍。从整体来看，眼下防控形势依旧严峻。但总体上北方城市的疫情呈现下降趋势，而南方城市的疫情还处在上升阶段。

常荣山认为，到4月底国内总体的感染者人数会有一个较大程度的降低，感染者减少对各地的防控压力也是一种舒缓。

国家卫生健康委疾控局副局长、一级巡视员雷正龙此前在国务院联防联控机制发布会上强调，多地疫情得到有效控制，证明从严从紧采取隔离、管控、封控、筛查等为核心的措施应对奥密克戎变异株引发的本土聚集性疫情依然有效，是科学必要的，可以实现“动态清零”的既定方针。

五一小长假还能跨省出行吗？

专家：完全自由跨省出行或很难实现

在常荣山看来，如果4月底到5月初，全国疫情还无法实现清零目标，加之南方疫情或进入高发期，因此要想五一小长假完全自由跨省出行，或许很难实现。

针对目前防控难度较大的奥密克戎BA.2变异毒株，常荣山建议，目前可以抗原居家检测为主，并且减少5个人以上的规模聚集，甚至防疫工作人员，也不应该多人聚集工作。

常荣山提出，之所以提倡居家抗原检测，也是为了减少人员流动带来的传播风险。“即便是衣服上沾有病毒，如果清洁不到位，依然有被感染的可能。”

因此，常荣山也呼吁，尤其在进行大规模核酸检测期间，一方面需要居民保持2米以上社交距离，另一方面是防疫工作者必须做好手部和面部消毒工作，并且佩戴口罩。此外，居民订购的物资、收到的快递，也必须做好消毒工作。

4月9日，追剧人们收到坏消息：腾讯视频会员要涨价了。

腾讯视频发布上调会员价格通知，将于2022年4月20日零点对腾讯视频VIP和超级影视VIP会员价格进行调整。

具体来看，两大类型会员12种会员类型中，腾讯视频VIP月卡以及超级影视VIP的多项套餐价格等5种会员价格保持不变，剩余的7种涨幅5到20元不等。

长视频平台将步入一轮提价周期

“头部平台涨价折射出长视频行业盈利仍然是一个巨大的问题。以往，视频平台多依赖广告去变现，但目前来看，广告已经远远不能支撑巨大的运营成本了。”艾媒咨询CEO兼首席分析师张毅表示。

对于头部视频平台调价的背后逻辑，传媒行业分析师表示，从视频平台的角度来讲，用户增长做到一定程度和阶段就不能仅仅只考虑会员数量和内容数量了，还要考虑收入、成本等各方面财务数据。长视频平台承担的内容成本很高，想赚钱，就需要涨价。这是最简单的逻辑。

而平台能调价的原因就是用户对长视频存在一定粘性，随着内容质量提升，平台认为用户会愿意为了内容付费。

头部长视频平台前后涨价，是为了缓解巨大的成本焦虑。

根据国泰君安判断，长视频平台大屏端订阅会员目前付费率较低且处于增长较快阶段，未来有望成为长视频平台新的重要增长来源。未来国内头部长视频平台或仍会持续提价，核心在于提升内容质量，以获取更高的付费率，增强用户的付费意愿。

不少人反映，因疫情对个人收入产生影响，出现房贷还款困难的问题。工行、农行、中行、建行、交行、邮储六家国有大型商业银行回应，受疫情影响4类人员可申请房贷延期还款，包括因感染新冠肺炎住院治疗或隔离人员、疫情防控需要隔离观察人员、参加疫情防控工作人员、受疫情影响暂时失去收入来源的客户。对于延期还款，各家银行出台了不同的政策。

4月7日，多家银行回应，提供1-6个月还贷宽限期、征信保护，甚至暂时先还利息，本金3年内偿还等纾困政策支持。

据悉，多数银行提供的“宽限期”，并非延长整个还款周期（如将贷款周期360个月延长至363个月），而是1-6个月内暂不还款，宽限期后一次性偿还本息，部分银行要求补缴少额的罚息。比如近期发放的很多普惠贷款对银行而言都是亏钱的，但银行仍然会响应支持。

兴业银行深圳某支行行长向经济观察网表示，2022年初，在深圳本轮疫情开始前，兴业银行已经推出房贷“随薪供”还款方案，客户如有现金流压力，可每月仅还利息，最长可3年不归还贷款本金。

4月7日下午，该支行行长收到深圳分行的通知，对受疫情影响推出的纾困方案再加码，对因感染新冠肺炎住院治疗或隔离、参加疫情防控的工作人员以及疫情之下现金流受到影响的3类客户，一是提供最长3个月的还款宽限期；二是对小微企业提供经营贷“连连贷”；三是针对房贷客户，可手机在线办理“随薪供”还款，最长可3年不归还贷款本金。

同一天，交通银行、中国银行等多家银行发文回应还贷问题，主要涉及给予商业贷款1-6个月宽限期及征信保护等纾困措施。

国有五大行某支行人士高捷则表示，目前还在等分行的通知。其所在支行在2020年第二、三季度推出过类似政策，但实际完成延期的客户并不多。他说，“受疫情影响”是一个很泛的概念，银行需要界定客户的受影响程度，因此一般需要客户主动向贷款支行申请，并提交证据证明自己确受疫情直接影响，导致还不上贷款。

“客户如有还款压力，一定要主动和贷款支行主动沟通，银行一般不会主动询问客户是否受疫情影响。因为对银行来说，延缓，说明资金不能准时到账，房贷每月按时收回来，这笔钱可以做其他用途，延缓导致的时间差会造成银行的损失。”

人民银行网站发布消息，人民银行近日召开2022年研究工作电视会议。会议深入学习贯彻党的十九大、十九届历次全会和中央经济工作会议精神，认真落实2022年人民银行工作会议要求，总结2021年人民银行研究系统工作，分析当前经济金融形势，部署2022年重点研究任务。人民银行党委委员、副行长刘桂平出席会议并讲话。

会议认为，2021年人民银行研究系统认真贯彻落实党中央、国务院决策部署，按照行党委工作要求，坚持和弘扬“研究立行”的工作理念和优良传统，紧紧围绕服务实体经济、防控金融风险、深化金融改革三项任务以及全行中心工作，扎实开展政策研究和理论研究，有序推进绿色金融和转型金融、区域金融改革、普惠金融、“十四五”金融发展规划编制等重点工作，取得了显著成绩。

会议指出，2022年人民银行研究系统要充分认识国内外环境深刻变化对研究工作提出的新要求和新挑战，勇挑重担，积极作为。要以服务稳增长和防风险为重点，强化重大基础性、前瞻性问题研究。要以支持绿色低碳发展为主线，继续深化转型金融研究，实现绿色金融与转型金融的有序有效衔接，形成具有可操作性的政策举措。要以新发展理念为指导，注重绿色金融、普惠金融、科创金融的融合发展，切实推动改革政策落地落实，不断深化区域金融改革各项工作。要以党史学习教育常态化、长效化为契机，充分认识红色金融史对金融改革发展的重要意义，运用科学规范的方法，加强红色金融史的系统性研究。

会议要求，研究系统要进一步提高政治站位，不断改进文风、学风、作风，大力加强人才队伍建设，持续强化上下、内外联动，全面提升科学履职的能力和水平，以实际行动迎接党的二十大胜利召开。

2022年4月2日，证监会公布《关于加强境内企业境外发行证券和上市相关保密和档案管理工作的规定(征求意见稿)》，并向社会公开征求意见。

证监会表示，国家继续支持各类符合条件的企业赴境外上市，不断深化跨境监管合作，相信规定修订将进一步提升境外上市企业的合规水平，促进境外上市活动健康有序发展。

中国证监会：完善跨境监管合作安排，为跨境监管合作提供制度保障

中国证监会表示，《关于加强在境外发行证券与上市相关保密和档案管理工作的规定》(证监会公告〔2009〕29号，以下简称《规定》)出台于2009年，在当时情况下对规范境外上市相关保密和档案管理工作发挥了积极作用。十多年来，相关的法规和制度环境明显变化，市场和监管实践不断深化，前述规定日益不适应新的形势。一是覆盖面不全，二是不适应上位法的变化、三是不适应跨境监管合作的要求。

为支持企业依法依规赴境外上市，提高境外发行证券与上市过程中相关保密和档案管理工作的规范化水平，推动深化跨境监管合作，证监会会同财政部、国家保密局、国家档案局对《规定》进行修订，形成了征求意见稿，现向社会公开征求意见。

针对近年来境外发行上市相关新情况、新问题，本次修订拟主要对原规定作出以下调整:

一是完善法律依据，增加《中华人民共和国会计法》《中华人民共和国注册会计师法》等有关法律法规作为上位法。二是调整适用范围，与《国务院关于境内企业境外发行证券和上市管理的规定(草案征求意见稿)》相衔接，明确适用于企业境外直接和间接上市。三是明确企业信息安全责任，为境内企业境外发行证券和上市活动中境内企业、有关证券公司、证券服务机构在保密和档案管理方面提供更清晰明确的指引。四是完善跨境监管合作安排，为安全高效开展跨境监管合作提供制度保障。

受多地聚集性疫情及防疫措施收紧的影响，3月服务业经营活动收缩，景气水平较低。

4月6日公布的数据显示，中国3月财新服务业PMI从2月份的50.2降至42，下降8.2个百分点，显示服务业活动重现收缩，且收缩率显著。

企业普遍反映，3月份防疫措施收紧，经营活动受到影响，顾客需求下挫。

此前公布的3月财新制造业PMI较上月回落2.3个百分点至48.1，两大行业景气度双双下降，拖累3月财新中国综合PMI下降6.2个百分点至43.9，为2020年3月以来最低，显示近期疫情导致企业生产经营活动再度收缩。

这一走势与国家统计局一致。统计局公布的3月制造业PMI录得49.5，下降0.7个百分点，服务业商务活动指数为46.7，下降3.8个百分点，综合PMI回落2.4个百分点至48.8。

新增业务量下滑

从分项数据看，3月服务业企业新接业务总量加速下降，降幅明显，为2020年3月来最显著。

受访企业反映，新冠疫情反弹、防疫措施收紧，导致顾客数量下降，客户需求减弱。

海外疫情同样导致外需受挫，3月新增出口业务量连续第三个月下滑，降速虽小，但在2020年10月后已是最显著。

用工规模维持收缩趋势

3月服务业PMI就业指数连续三个月低于荣枯线，但较前两个月略有回升。

受访企业表示，疫情加上需求减弱，降低了企业增加用工的意愿。

另一方面，由于业务运营受到影响，导致服务业积压业务量进一步增加，为2022年以来最高。

服务业投入成本加速上涨 企业成本压力增大

调查数据显示，3月服务业企业的投入价格指数由2月的六个月来低点重新加速上扬，超过长期均值。

企业反映，在最近调查期间，原料、能源、食品、运输、用工和防疫等成本和开支均有所上涨。

虽然成本涨幅加剧，但受限于需求较弱，服务业出厂价格指数在扩张区间小幅回落，为七个月来最低。部分涨价企业表示加价是向客户转移增加的成本负担，其他企业则在疫情下降价以吸引新订单。

市场乐观情绪减弱

对于未来12个月的经营活动的前景，服务业企业普遍表示乐观，相信未来一年产出水平会有扩张。

不过，业界信心度降至19个月新低，企业担心疫情和乌克兰局势，未知业务运营还会受困多久。

近日，话题#年轻人为什么不愿换手机了#冲上热搜。

据报道，2014年到2018年时，消费者平均一年多就换一次手机，然而最近几年消费者的换机周期已经延长到28个月到30个月。

关于不愿换手机的原因，多位受访的95后00后表示，一是手机卖得越来越贵，二是手机没有变革式创新。

在精打细算的小编看来，即便是换购新机、免息分期等消费形式如此多元化的今天，就算是新款高配，如果下定决心消费，每个月几百元的支出对大多数年轻消费者也不算难事。

而年轻人似乎仍不愿再在手机上多做消费。比起前几年将手机当作流行趋势的重要指标之一，近几年他们可能更烦恼换手机时备份、更新资料数据的一系列操作。而且，如果手机更新换代就是屏幕大小、像素清晰度的变化，带给年轻人的创新性和态度感还不如IP联名、文化联动的手机壳，手机也就难能满足年轻人的个性化需求。换句话说，比起换手机追潮流，如今的年轻人更加看重手机作为工具本身的功能价值和实用价值。

“能不出手时就不出手”的年轻人已经越来越“精明”。在铺面的消费浪潮下，年轻人的消费理念是复杂多样的，但经济素养也同样具备。去年富达国际发布的2021年《中国养老前景调查报告》显示，年轻一代每月储蓄比例正在上升，月储蓄金额均值为1624元，储蓄率创3年来新高；今年春节期间，有机构统计，在购买黄金的人群中，“95后”和“00后”两大群体占比过半，成为网购黄金的主力人群，正是因为他们看中金饰的金融属性和投资价值。这似乎都在印证，年轻人的财富理念愈发务实和成熟。

也许对年轻人来说，频繁换手机的钱，倒不如用来储蓄或投资来得实际。无论是生活日常的消费，还是关乎未来的理财，年轻人正在慢慢从更乐于消费、沉迷享受的刻板印象中挣脱出来，他们在用符合自己世代特征的行为践行着“勤俭持家”，也逐渐构建着自己的生活方式。

当然，想要提高销售量，手机开发商是不是也该从创新、价格、硬件等多方面突围？

毕竟，年轻人现在已经如此理性了。

受疫情等因素影响，刚刚过去的三月，国内电影票房仅9.13亿元，同比减少63.5%。而由于新片供应不足，影院营业率持续下降，4月3日清明“小长假”首日，国内电影票房再次跌入冰点。

据每日经济新闻报道，全国电影日票房已连续多日不足1200万元，中国电影评论学会会长饶曙光感叹：“走势太低迷了，最近一段时间不敢看电影市场数据”。

数据显示，2022年4月3日清明“小长假”首日，全国电影票房仅为4789.6万元，观影人次约134万人。而2021年4月3日，国内电影票房达2.79亿元。

2020年，国内影院全部关闭，当年清明档票房为零。而2021年，清明档票房达到8.22亿元，创下历史新高。2022年，国内影院在营业率不足50%，重量级影片均撤档的背景下，再次跌入冰点。

全国性影院营业率降低，仅是当前疫情防控形势下的阶段性状态。随着疫情好转，影院营业率将会快速复苏。而更受电影从业者关心的，仍然是片源供应问题。

作为清明档过后下一个重要档期，拥有5天假期的五一档备受期待。目前公布的信息显示，马丽等主演的《哥，你好》、麦兆辉导演，黄景瑜等人主演的《检察风云》、大鹏导演及主演的《保你平安》等重量级影片均瞄准五一档，有助于影院经营复苏。

翘首以待！

如火如荼的数字人民币业务，近日迎来了第三批试点城市。

央行在日前召开的数字人民币研发试点工作座谈会上表示，将稳妥推进数字人民币研发试点，有序扩大试点范围，在现有试点地区基础上增加天津市、重庆市、广东省广州市、福建省福州市和厦门市、浙江省承办亚运会的6个城市作为试点地区；北京市和河北省张家口市在2022北京冬奥会、冬残奥会场景试点结束后转为试点地区。

央行会议指出，目前数字人民币已在批发零售、餐饮文旅、政务缴费等领域形成一批涵盖线上线下、可复制可推广的应用模式，2022北京冬奥会、冬残奥会场景等重大试点项目圆满成功，参与试点的用户、商户、交易规模稳步增长，市场反响良好。据此前央行披露的信息显示，截至2021年12月31日，数字人民币试点场景已超过808.51万个，累计开立个人钱包2.61亿个，交易金额875.65亿元。

当前，各大银行及平台机构此前已在第三批试点城市中有所布局。如在杭州，一些大行已下达了对数字人民币推广的相关任务；而在广州已有用户可以下载注册数字人民币app。此外，美团亦宣布，向第三批试点城市居民发放数字人民币民生消费补贴。

“在前期试点成功的基础上，数字人民币试点城市加速推广，可以更好地覆盖零售类和生活服务类场景，让数字人民币的使用更快落脚到实体经济和百姓生活上，有利于带动数字人民币普惠性和可得性的提升。”博通咨询金融业分析师王蓬博亦表示。

“中欧能决定举行高峰会晤，说明双方迎难而上，从战略高度出发，采取灵活性姿态，希望能寻求共同点。”

最近一段时间，中国“春季外交”繁花似锦，从中国外长南亚行，到召开阿富汗邻国外长会，再到接待东盟四国外长，令人目不暇接。周五，中国外交指针又将指向“欧洲时刻”。

4月1日，第二十三次中国—欧盟领导人会晤将以视频方式举行。中国国家主席习近平、中国国务院总理李克强将与欧洲理事会主席米歇尔、欧盟委员会主席冯德莱恩进行“云会晤”。

这是跳过一年“空窗期”后，双方重新接续2020年上一次的最高层级对话。

会中，习近平强调，中欧有着广泛共同利益和深厚合作基础，中方对欧政策保持稳定连贯，希望欧方形成自主的对华认知，奉行自主的对华政策，同中方一道，推动中欧关系行稳致远，为动荡的世界局势提供一些稳定因素。要带头维护以联合国为核心的国际体系、以国际法为基础的国际秩序、以联合国宪章宗旨和原则为基础的国际关系基本准则，共同抵制阵营对抗思维复活、反对制造“新冷战”，维护世界和平和稳定。

米歇尔和冯德莱恩表示，中国是世界上的重要一极力量，欧方高度重视中国的国际地位和作用，重视发展对华关系。长期以来欧中关系都是互利共赢的，双方都致力于捍卫和平，维护多边主义。当前国际形势下，欧中加强对话合作非常重要。欧方重申坚持一个中国原则，期待同中方坦诚交流，延续欧中关系良好发展势头，愿同中方持续深化经贸、投资、能源、绿色发展等各领域合作，共同应对新冠肺炎疫情、气候变化、生物多样性保护等全球性挑战，为促进世界和平、经济增长和共同繁荣作出努力。欧方愿为中方成功举办《生物多样性公约》缔约方大会第十五次会议第二阶段会议提供支持合作。

双方领导人认为，此次会见开诚布公、坦诚深入，增进了相互了解，也达成了不少共识，同意继续加强沟通交流，开展协调合作。

今天，3月31日。
如果您身边有银行工作的小伙伴，那么您一定知道，他们血拼存款的日子又来啦！

以下“拉存款”朋友圈宣传段子，快快转给TA吧。

1、“不要错过”版

【文案】季度末重要考核时点，小弟/小妹我存款任务差距甚大，还请各位走过路过的亲朋好友别错过，多多支持，不胜感激！



2、“温情感人”版

【文案】朋友圈的各位亲朋好友，贴心的您，一定知道3月末是各家银行血拼存款的日子了。
1万2万不嫌少，百万千万不嫌多。
千山万水都是情，活期定期啥都行！
大家有钱的捧个钱场，没钱的去别的银行取钱再来捧个钱场。
你银行的朋友在等你！
你存多或者存少，他们都在那里等你，不离不弃！



3、“身世可怜”版

【文案】季末冲存款了，我的改天哥、下次叔、有空兄、考虑姐，你们都在哪里啊？
万水千山总是情，定个时间行不行。
人间自有真情在，存个几万也是爱！
这个月要是没完成任务，行长说回南天，天天不关窗……



4、“情有独钟”版

【文案】各位亲爱的老板、董事长，您看这只鸽子，像不像上月末您答应来存款时放我的那只？
这个月末的存款就靠各位老板的支持了，不要再鸽了哟。



5、“诚意感人”版

【文案】你在万达买十几套房子，王健林不会记得你；
你在腾讯充一堆购物券，马化腾不会记得你；
你在淘宝疯狂购物，马云也不会记得你；
但是，你在季末这几天来我们行存款，我一定会记得你！
下次你来办业务，人山人海我第一眼就能认出你。

中国政府网，国家税务总局 2022年3月28日发布：

代表的信号：生。

自2022年年初，本豆友在豆瓣小组过的好艰难，频频留言被删……

周末恰好看到自己常潜水的“豆瓣鹅组”，前身竟然出自2006年4月的“康熙来了小组”。因为2010年，大S与汪小菲结婚之际，小组被讨论二人婚礼的帖子刷屏，部分组员对此感到不满并选择“出走”，建立了更加自由、百无禁忌的“八卦来了小组”，后又更名为“豆瓣鹅组”，明星的八卦换了几茬，豆瓣鹅组的名声也越来越大，目前，该小组成员超过68万。

任何企业在追求商业化的路上步履艰辛，豆瓣也一样。

抠门女性联合会、社会性死亡、小镇做题家、下厨房……作为豆瓣最活跃的板块，豆瓣小组成为营销号的素材来源和媒体的选题库，但“变现”却并不容易。

目前，豆瓣对豆瓣小组的商业化“开发”以广告为主，小组标签下的“正在讨论”页面，第三条内容后是广告位，帖子正文与评论之间同样可以插入广告。

反观最有“钱”途的，要属2018年从豆瓣集团中独立出来的豆瓣阅读。

自2013年上线以来，豆瓣阅读便开放原创写作和线上阅读服务，既为类型小说提供发表平台，也为下游影视公司提供优质IP。早在2016年，阿北曾在豆瓣内部信中透露，截止当年7月，豆瓣阅读售出10部小说的影视改编权，并表示：“电子书出售之外，版权经营也已经是阅读日益核心的营收来源。”

豆瓣阅读的版权生意欣欣向荣。据每日豆瓣，2020年豆瓣阅读售出32部原创小说的影视改编权，并有15部作品签约出版，成交金额从数十万到数百万不等，总成交金额比2019年多出一倍。豆瓣阅读官网信息显示，截止2022年3月27日，豆瓣阅读总计售出99部原创小说的影视改编权，并有106部原创小说出版上市。

相较于IP大户晋江文学城和阅文，豆瓣阅读尚处起步阶段，流量也有限。但在2021年豆瓣阅读言情小说年度榜单上，热门小说《烈焰》《拜金罗曼史》《但愿人长久》的收藏量也可以超过2万，数据并不低。

以码字为生的豆友看来，借助网络文学，走上IP影视化的道路，或许是豆瓣保持自我，守住流量最好的出路之一。